Можно ли беременным пить кофе

СОДЕРЖАНИЕ

1. МОЖНО ЛИ ПИТЬ КОФЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: опасен ли кофеин для ребенка Рассказывает специалист
2. Влияние кофе на женский организм
3. Как воспринимает кофе организм будущей мамочки
4. В чем польза и вред кофе
5. Можно ли кофе беременным
6. Можно ли пить кофе при беременности в разные триместры
7. Кофе на раннем сроке беременности
8. Мочегонный эффект и вымывание кальция
9. Можно ли кофе беременным
10. Потенциальные риски при употреблении кофе: 5 аргументов «против»
11. Кофе при беременности
12. Немного о кофе
13. Кофе Во Время Беременности. Можно или Нельзя Пить
14. Можно ли пить кофе во время беременности. Можно ли пить кофе беременным
15. Можно ли пить кофе при беременности
16. Можно ли беременной пить кофе. Когда у малыша возникает кофеиновая зависимость
17. Что нельзя есть беременным! Что нельзя есть во время беременности
18. КОФЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Можно ли пить кофе беременным на ранних и поздних сроках

Влияние кофе на женский организм

Еще в составе присутствуют алкалоиды — тонизирующие соединения, обеспечивающие прилив энергии после каждой чашки кофе. Важное место среди них занимает кофеин, концентрация которого зависит от сорта кофе. В среднем, в одной кофейной ложке молотого кофе присутствует примерно 0,2 г кофеина.

Как воспринимает кофе организм будущей мамочки

В период своей беременности вы вынуждены проявлять повышенную осторожность в вопросах еды и питья. Любимые напитки, которые так радовали вас каждый день, уже нельзя пить в таких количествах. А некоторые напитки, например кофе, заставляют задаться вопросом: можно ли пить кофе при беременности

В чем польза и вред кофе

Меня в последние месяцы, дико тянет на кофе. Знаю, что вредно, но очень хочется. Крепкий не пью. Покупаю растворимый, добавляю корицу, молоко и смакую. Малыш, конечно, начинает толкаться. А я знаю, что ему вредно, но отказаться совсем от кофе, не могу.

Можно ли кофе беременным

Начнем с нашумевшего рецензируемого исследования, опубликованного в журнале BMJ Evidence-Based Medicine. Профессор Джек Джеймс из Рейкьявикского университета в Исландии провел ряд исследований в 2020 году и пришел к выводу, что не существует безопасного уровня потребления кофеина для беременных: даже самое незначительно количество может негативно повлиять на развитие плода. Однако коллеги мистера Джеймса из других стран с ним категорически не согласны. Национальная служба здравоохранения, Европейское управление по безопасности пищевых продуктов, а также колледжи акушеров и гинекологов Америки и Великобритании рекомендуют ограничить, но не исключить употребление кофеина во время беременности. Исследовательская работа была признана «чрезмерно панической» и несовместима с общепринятыми доказательствами.

Умеренный прием продукта оказывает положительное влияние на организм здоровой беременной женщины. Он повышает настроение и заряжает энергией, улучшает концентрацию внимания. Активизируя функции желудочно-кишечного тракта, нормализует состояние при пониженном артериальном давлении.

В период беременности, а также кормления ребенка грудью, от данного напитка лучше отказаться, так как содержащийся там кофеин будоражит нервную систему, заставляет сердце биться сильнее и повышает давление. Лучше всего перейти на кофейные напитки без кофеина (цикорий), по вкусу это одно и то же, но без вреда для здоровья беременной и ее малыша.

Плюсов у кофейных напитков немного. Если беременная страдает от головных болей в результате пониженного давления, то кофе поможет справиться с этой проблемой. Также он поднимает настроение, появляется жизненная энергия. Главное, не забывать, что увлекаться данным напитком не стоит.

Продукт может быть полезен и при задержке жидкости в организме, не связанной с патологиями почек и выделительной системы в целом. В таком случае кофе станет легким натуральным диуретиком. В любом случае к напитку стоит относится с осторожностью, не злоупотреблять им, а иногда лишь баловать себя его чудесным ароматом и несколькими бодрящими глотками.

В том случае, когда до зачатия женщина была равнодушна к кофе, то в период вынашивания ребенка, как правило, ничего не меняется. А в некоторых случаях даже может наблюдаться его непереносимость, особенно во время токсикоза. Кофейный запах может вызвать потерю сознанию, небольшое недомогание и даже рвоту.

Можно ли пить кофе при беременности в разные триместры

Чрезмерное употребление кофеина негативно воздействует на состояние беременной. Но до сих пор ведутся медицинские споры относительно того, какое влияние оказывает кофе во время беременности на плод. Но достоверно известно то, что кофеин моментально через плаценту поступает в организм малыша. Что может произойти с плодом:

Кофе на раннем сроке беременности

Многие специалисты, в том числе и доктор Комаровский, рекомендуют отказаться от употребления кофе при беременности на ранних сроках. Объясняют они это тем, что именно в это время у плода формируются внутренние органы, мозг, а также нервная система. А злоупотребление напитком, в котором содержится кофеин, может оказать негативное влияние на плод, привести к тому, что формироваться он будет неправильно.

Следует учитывать, что кости будущей матери испытывают повышенную нагрузку из-за резкого увеличения веса. Их лучше укрепить минеральными добавками, а не специально ослаблять. Чем старше женщина, тем сложнее восстановить кальциевый баланс, поэтому дамам после 30 лет опасно пить кофе при беременности.

Мочегонный эффект и вымывание кальция

Чтобы из-за мочегонного действия кофе не наступило обезвоживание организма, приходится пить много воды. В результате могут появиться отёки. Получается замкнутый круг: иногда женщины пьют кофе специально для того, чтобы избавиться от отёчности. Но после кратковременного облегчения отёки возвращаются, так как в условиях нехватки жидкости организм её запасает.

На сегодня досконально установлено, что выпивать кофейный напиток разрешается беременным женщинам лишь с низким давлением, а также мамочкам, имеющим зависимость от него. Однако здесь следует строго придерживаться правила: никогда не превышать допустимую дозу, а сам напиток употреблять со слабым количеством кофеина.

Ни для кого не секрет, что он вымывает кальций из организма, а это пагубно влияет на костный состав плода, особенно в последнем триместре. К тому же кофе вызывает частое мочеиспускание, приводит к обезвоживанию организма матери. А три чашки крепкого напитка в день могут нарушить сердечный ритм и мозговую деятельность маленького человечка.

Помимо очевидных полезных свойств вроде повышения давления, насыщения тела витаминами и поддержки морального тонуса, кофе помогает снизить симптоматику при воспалительных заболеваниях бронх. Но наибольший эффект - психологический. Беременные женщины отличаются беспокойным поведением, резкими перепадами настроения, которые, при неблагоприятных условиях, выливаются в истерики, сильно вредящие общему самочувствию будущей мамы.

Именно поэтому любительницам кофе стоит отказываться от него только ближе к последним месяцам перед самими родами - резкий отказ от снимающей стресс привычки точно будет провоцировать нервозность. Разумеется, противопоказания по болезни перевешивают этот фактор.

Я для себя решила, что «лучше не надо». Но если совсем хочется, то немножко можно, без фанатизма. Просто есть ещё одна опасность: если позволишь себе чуть-чуть, то захочется большего. Я старалась пить цикорий, хотя кофе очень люблю. Сейчас привыкла, кофе не пью совсем (кормлю грудью).

Отрицательное воздействие наблюдают при употреблении 30 мг/кг, что соответствует 2 чашкам ароматного латте. Нельзя пить кофе при беременности пациенткам, страдающим патологией печени. Эспрессо влияет на репродуктивную функцию: некоторые женщины не могут забеременеть, т. к. употребляют больше 1 чашки кофе в день.

Можно ли кофе беременным

Потенциальные риски при употреблении кофе: 5 аргументов «против»

А сублимированного продукта, как говорят врачи, в рационе беременной женщины быть вообще не должно. Дело в том, что в растворимом кофе только 20-30% натурального кофеина. Все остальное — синтетические его заменители. Считается, что они дают более сильный тонизирующий эффект, что при беременности нежелательно. Употребление растворимого кофе, по мнению специалистов, несет в себе гораздо больше потенциального вреда и маме, и ребенку.

Есть у ароматного напитка еще одна вредная для беременной женщины особенность – он вымывает кальций из костей. Учитывая, что скелет ребенка формируется за счет маминых ресурсов, становится понятно, что потери кальция грозят серьезными проблемами для здоровья малыша. Для восполнения уровня этого вещества врачи рекомендует будущим мамочкам пить больше молока, кушать творог, рыбу, сыр.

На 2 триместре токсикоз отступает, самочувствие беременной нормализуется. Казалось бы, можно побаловать себя двумя-тремя чашечками кофе при низком давлении. Однако не все так просто. Во втором триместре у плода начинает формироваться скелет и появляются зачатки зубов, что требует много кальция. Способность кофе к выведению кальция сокращает поступление достаточного количества элемента к ребенку и негативно влияет на его развитие.

Практически единогласно против употребления бодрящего напитка беременными высказываются все медики тогда, когда женщина находится в 3 триместре. На последних сроках у малыша идет развитие головного мозга и нервной системы. Вещества, содержащиеся в кофе, через плаценту попадают в кровеносную систему крохи. Под воздействием кофеина могут возникнуть нарушения мозговой деятельности и сбои в ЦНС.

При планировании беременности большое количество кофеина уменьшает шансы забеременеть. Доктор Комаровский считает, те женщины, которые планируют зачать ребенка, должны скорректировать питание и полностью отказаться от кофе, либо пить вместо него другие бодрящие напитки, например цикорий.

Кофе при беременности

Некоторые склонны ко мнению, что в первом триместре напиток практически безвредный, но это не так, кофе усиливает слюноотделение, головокружение, учащается сердцебиение, мочеиспускание. А так как для беременных 1 триместр может сопровождаться токсикозом с судорогами, болями в голове, тошнотой, рвотой, то кофе еще и усиливает все эти проявления. Но при отличном самочувствии можно выпить несколько глотков, только с молоком либо сливками.

Немного о кофе

Сегодня кофе можно встретить в различных формах: молотый, зерновой, растворимый и пр. Есть даже напиток без кофеина, который на самом деле там есть, просто в минимальных количествах. Употреблять такой кофе во время беременности не стоит.